quinta-feira, 9 de junho de 2011

Alimentos evitar na gravidez


Atum, Salmão,Peixe-espada, Espadarte, Cavala
Peixes do Rio
Mariscos crus ou mal passados
Ostras
Amêijoas
Sushi
Carne mal passada, carnes gordas e tira pele do frango, carnes frias
Ovos mal passados e a gema liquida, mexidos
Molhos e sobremesas com ovos (maionese)
Queijos moles e mal pasteurizados (Brie ,Feta, Camembert)
Leite não pasteurizado
Enchidos e chacutaria (Fiambre, paio, chourição…etc
Patés
Salmão fumado
Vegetais mal lavados (lavar com vinagre e agua)
Alimentos crusAs saladas de agrião ou alface devem ser evitadas. O tomate e o pepino podem ser comidos em salada, desde que bem lavados e descascados. Nunca coma saladas fora de casa.
Café
Bebidas energéticas
Chá
Coca-Cola e bebidas com gás
Álcool
Amendoim
Adoçante
Batatas fritas de pacote
Aperitivos salgados
Bolos industriais
Cuidado com sal
Sobremesas
Conservas
Pratos pré-cozinhados
Molhos industriais
Comer muito pouco chocolate
Fritos
Morangos